今日のロードバイク ／ ローラー台
090829自宅トレ
ELITE エリート クロノ･ワイヤレス
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ELITE エリート クロノ･ワイヤレス
★5km×1セット
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距離；5km
時間；12min16
時速ave；24.7kM/h
出力ave；215watt
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<累積/ローラー台>
27km
71min
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<今日のひと言>
200kw出力・5kmキープ ； 達成！！
続いての目標 ； 目指せ11分台！
